Dorośli

Treningi Krav Maga dla dorosłych

Krav Maga to system walki, w której połączono wiele różnych stylów (m.in. judo, zapasy, aikido) dostosowując je tak, aby były jak najbardziej skutecznym zestawem ćwiczeń obronnych. Bazuje ona na efektywnej samoobronie, charakteryzując się bezpośredniością oraz szybkością reakcji. 

Dlaczego dorośli powinni trenować Krav Maga?

Dorosłość to ciągłe wybory. Kiedy byliśmy dziećmi również je podejmowaliśmy, ale zazwyczaj pytaliśmy o zdanie rodziców i bliskich. Podpowiadali nam. Wybory te nie były też zazwyczaj poważne, ani pełne konsekwencji nie tylko dla nas, ale i dla naszej rodziny. Teraz każdy wybór to odpowiedzialność. Okazuje się, że to, co było kiedyś dla nas ważne, teraz to nieistotne błahostki. Jest presja co? Wybory, stres w pracy i poza nią, odpowiedzialność. A gdyby tak znaleźć na to środek niwelujący boleści dorosłości? A gdyby tak wrócić trochę do beztroskiej zabawy z dziecięcych czasów? A gdyby tak poczuć frajdę z ruszania się lub nauki?

Treningi samoobrony KRAV MAGA są odpowiedzą na te potrzeby. Oderwanie się od codziennych zmartwień, wyładowanie stresu, poczucie bezpieczeństwa i świetna zabawa. A do tego przecież „ruch to zdrowie”. Zbędne kilogramy same się gubią, a TY zdobywasz bezcenną wiedzę jak bronić siebie i bliskich w prosty i skuteczny sposób.

Charakter zajęć

W trakcie treningów działamy w dwóch strefach mentalnej i fizycznej. Strefa mentalna to nauka odpowiedniego przemieszczania się, by nie być odbieranym przez otoczenie jako ofiara i łatwy cel. Mentalny trening to również podejmowanie odpowiednich decyzji w stresowych sytuacjach. Strefa fizyczna to nauka technik i taktyk wykorzystywanych w Krav Maga. Są to między innymi obrony przed duszeniem na prostych rękach, atakami nożem i pałką, ale również przed atakami prostymi i kopnięciami. Na treningach wypracowujemy pamięć mięśniową, pozwalającą na bezwarunkowy odruch obronny w danej sytuacji.

Motywacja

Naszym priorytetem jest nauczenie studentów systemu Krav Maga jako systemu myślenia, który zadziała w każdej sytuacji zagrożenia. Nie uczymy się mnóstwa rozwiązań do mnóstwa zagrożeń, tylko korzystając z naszej wiedzy i umiejętności potrafimy odpowiednio przeanalizować sytuacje i znaleźć najlepsze rozwiązanie w danej chwili. Wszystko to kwestia wyrobienia nawyku, a na początek wykazania chęci. Możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie gdziekolwiek jesteś. Człowiek zazwyczaj działa instynktownie, techniki Krav Maga też opierają się na instynkcie, dając Ci gwarancję obrony w sytuacji realnego zagrożenia.