Tak zaczynaliśmy - podstawy poruszania i pozycji walki
Pierwsze sparingi - było sporo kontuzji
Piękni i młodzi - trochę tańca
Obrona przed duszeniem - a może się poddaję?
Pierwsze kopnięcia
Podstawowe techniki obrony w parterze
Przejdź do góry strony
